Balsan - jooga ja äänimaljarentoutukset
Tyyneys, tasapaino, yhteys
Joogakurssit, tunnit ja äänimaljahoidot
Mikä Balsan?
Balsan tarjoaa tasapainoa, voimaa, sekä iloa ja terveyttä hathajoogan keinoin; asanaharjoitus, hengitys ja meditaatio sekä äänimaljarentoutukset ja -hoidot.
Balsan on toiminut Oulun seudulla vuodesta 2015. Olen Sanna Rousu, Balsanin perustaja ja opettaja. Opetuksessani korostuu lempeys, oman voiman kuuntelu sekä meditatiivinen asanatyöskentely. Kaikki tämä turvallisesti, omaa mieltä ja kehoa kunnioittaen olipa kyseessä fyysisesti haastava tai rentouttava harjoitus. Käytän äänimaljoja myös joogatuntien tukena.
Joogapolkuni alkoi 2000 astangajoogalla etsiessäni jotain muuta balettiharjoittelun tilalle. Sittemmin olen kokeillut useita joogasuuntauksia ja Slow jooga-opettajuuden kautta löytänyt tasapainoisen tavan harjoittaa ja jakaa joogaa.
Olen valmistunut joogaopettajaksi kansainvälisen Yoga Alliancen hyväksymästä Registered Yoga Teacher training ohjelmasta: RYT-200 vuonna 2017, ja RYT-500 vuonna 2021 (Samatva). Joogan ohjaamisen aloitin 2015 käytyäni kokonaisvaltaisen hatha- ja lapsijoogaohjaajakurssit (120h, 80h). Monien muiden kurssien lisäksi olen koulutettu äänimaljahoitaja. Jooga on jatkuvaa opiskelua sekä matolla että sen ulkopuolella, ihmisten, luonnon ja elämän kohtaamisissa sekä kursseilla ja retriiteillä.
Haluatko saada tietoa kursseista ja retriiteistä?
Tilaa uutiskirje ja liity WhatsApp ryhmään!
Sannan ihanat sointukylvyt rentouttavat ja rauhoittavat kehon sekä mielen täydellisesti.
Milla
Sannan tunneilla opitut joogaliikkeet kulkevat mukanani sekä arjessa että lomalla. Joogaa voi ihanasti soveltaa eri ympäristöihin.
Tutta
Vuosikymmenet kuntosalitreeniä ja kamppailulajeja ovat opettaneet kehon huollon tärkeyden. Minulla joogasessio nollaa kropan sekä mielen ja tasapainottaa ne uudelleen.
Jukka-Tapani
Olen oppinut joogan avulla pysähtymään ja rauhoittumaan kiireisen arjen keskellä. Sannan tunneilla saa henkilökohtaista ohjausta lempeällä otteella.
